جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السابع

يتناول الأطفال البالغون من العمر سبعة أشهر بعض الأطعمة الصلبة ، لكن مصدر تغذيتهم الرئيسي لا يزال حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

 

كم يجب أن يأكل طفل عمره 7 أشهر ، وكم مرة؟

• الرضاعة بالزجاجة: 

ما هي كمية الحليب الاصطناعي لطفل عمره 7 أشهر؟

 يجب أن يشربوا حوالي ستة إلى ثمانية أونصات من الحليب الاصطناعي أربع إلى ست مرات في اليوم.

• الرضاعة الطبيعية: 

لا يزال الأطفال بعمر سبعة أشهر يرضعون عادة كل ثلاث أو أربع ساعات.

• الضخ:

إذا كنت تقومين بالضخ، يحتاج الطفل ما مجموعه حوالي 25 أوقية من حليب الثدي يوميًا. لذلك ستحتاج إلى تقسيم ذلك على عدد مرات الرضاعة التي يحصل عليها طفلك عادةعلى سبيل المثال، إذا قمت بإرضاع الطفل حوالي ست مرات يوميًا فيجب أن يحصل على حوالي 4.2 أونصات من حليب الثدي في كل رضعة.

 

• الطعام الصلب: 

ما هي كمية الطعام الصلب لطفل عمره 7 أشهر؟ 

يجب أن يبدأ الطفل في تناول ثلاث وجبات من الطعام الصلب كل يوم. اعتمادًا على الطفل، قد تكون الوجبة أقل من ملعقة كبيرة أو اثنتين أو ما يصل إلى أربعة إلى ستة أوقيات (ثمانية إلى 12 ملعقة كبيرة) من طعام الأطفال.

 

ماذا يمكن أن يأكل الطفل البالغ من العمر 7 أشهر؟

ما تطعمينه لطفلك البالغ من العمر 7 أشهر يعود إليك في الغالب! لا توجد إرشادات صارمة حول موعد إطعام بعض الأطعمة للأطفال، لكنك تريد الالتزام بالأطعمة المغذية غير المصنعة. 

تبقى الأطعمة المهروسة خيارات رائعة لك من آكلى لحوم البشر الجدد. 

لا يمكنك أن تخطئ في تناول الفواكه والخضروات المهروسة وحبوب الأطفال المصنوعة من الحبوب الكاملة. 

 

اعلمي أن هناك عددًا قليلاً من الأطعمة التي يجب تجنب تقديمها للطفل في هذه المرحلة وتشمل:

• العسل.
• حليب البقر.
• الأطعمة غير المبسترة أو النيئة.
• حاولي ألا تعطيه أطعمة غنية بالملح أو السكر. 
• أخيرًا  احترسي من العناصر التي تشكل خطر الاختناق (يجب تجنب الخضار الصلبة والمكسرات الكاملة وأي شيء أسطواني يمكن أن يسد مجرى الهواء مثل العنب الكامل أو النقانق).

هل يمكن لطفل عمره 7 أشهر أن يأكل البيض؟

يجعل البيض بعض الامهات متوترين بسبب مخاطر الحساسية، اعتاد أطباء الأطفال على إخبار الوالدين بالانتظار حتى 9 أشهر لإدخال صفار البيض للطفل، والانتظار حتى 12 شهرًا لإعطاء الطفل بياض البيض. 

لكن أحدث أبحاث الحساسية الغذائية تشير إلى أنه في الواقع قد يفيد الطفل إدخال الأطعمة المسببة للحساسية في وقت مبكر وفي كثير من الأحيان. لذا فإن الإجابة المختصرة هي نعم.

 يمكنك على الأرجح إعطاء بيض أطفال إذا كان عمره 6 أشهر على الأقل، وإذا لم يكن لديهم رد فعل تحسسي تجاه الأطعمة الأخرى؛ تحدثي إلى طبيب الأطفال وتقررا معًا. (قد يكون لخطر حساسية الطفل دور.) وكما هو الحال مع إدخال أي طعام جديد، راقبي طفلك بحثًا عن علامات الحساسية في الأيام التالية.

 

إذا كان طبيب الأطفال يريدك أن تمتنع عن تناول البيض، فلا يزال هناك الكثير من خيارات الإفطار اللذيذة والمغذية التي يمكنك تجربتها. استخدم خلطات مثل الموز والتفاح أو الخوخ أو التوت المهروس. غالبًا ما يكون دقيق الشوفان ناجحًا، مثله مثل اللبن الزبادي كامل الدسم.

 

هل يمكنني إعطاء الأطعمة التي يبلغ عمرها 7 أشهر؟

إذا اخترت تجربة الفطام الذي يقوده الطفل، فتأكد من إعطاء أصابع الأطفال الرقيقة والأطعمة المقطعة بحيث يمكن للطفل أن يهرسها بسهولة بلثته.